Записи с темой: vital signs (список заголовков)
12:06 

the girl who slept through time
Потихоньку калорийность дневного рациона приближается к 2000, со следующей недели начну есть 1900, а там потихоньку буду поднимать дальше. Ещё весной я нервно загоняла себя в 1500, хотя ставила нормой вроде как 1600 -- "но я же мало двигаюсь, и сразу пухну от такого изобилия". Я была вечно голодной и мне много лет подряд казалось, что у меня просто такое тело, которое никогда не насытится. Сначала из-за болезни, потом из-за того, что "мне не дано есть нормально, если я хочу выглядеть нормально".

Сейчас я регулярно сталкиваюсь с тем, что довольно быстро наедаюсь, а к концу дня обычно оказывается, что мне надо добрать 300-500 калорий, потому что я тупо не наедаю столько, сколько нужно. Это не сложно исправить, тем более сейчас сезон арбузов. Но просто забавно, как легко сменилась парадигма "я никогда не наемся" на "блин, надо ещё есть, а то не дело". Ещё странное и прикольное -- меня перестало тянуть на сладкое постоянно, иногда, если холодно или я устала, прям хочется чай с ложкой сахара.

Решила сравнить весенние фотографии и нынешние, и, как я и ожидала, изменения там невероятно минимальны. Чуть-чуть лучше выделяется пресс, сбоку видно, что живот немного втянулся (мой вечный раньше загон - что живот, хоть и не сильно выпирается, но всё равно больше моей плоской груди 8)) насколько это возможно в рамках конституции моего тела, плюс есть то, что на фото видно плохо - у меня стали "суше" запястья, щиколотки, на тыльной стороне рук и на верхней части стоп сильнее видны вены.

Зато знаете что точно изменилось? Мироощущение, блин. Мне намного проще стало, как бы это тупо не звучало, радоваться жизни. Не потому что тело изменилось. А потому что у организма появились силы. Мне это напомнило те ощущения, что я испытывала, когда начала вылезать из анемии - я даже и не знала, что могла спать не так плохо, как во время анемии, что можно не получать отключение изображение во время минимальной физнагрузки, что можно не чувствовать, как тебе словно бы не хватает воздуха. Эти ощущения очень плавно входили в жизнь и я даже не обращала внимание на них, казалось, что это норма. Не в смысле, что сейчас я могу прямо-таки сворачивать горы на реактивной тяге, нет -- я всё так же устаю, иногда не высыпаюсь, и прихожу домой просто чтобы сразу лечь на диван. Но это не постоянное состояние на протяжении нескольких недель, а отдельно взятые дни, когда я где-то недодала ресурсов организму или напрягла непривычно интенсивно.

Меня не расстраивают лишние пары или дурацкие выходки странных преподавателей, не расстраивают временные неудобства и, блин, меня даже перестали бесить нарушители личного пространства в метро, а раньше я на полном серьезе представляла, как я прописываю каждому такому смачный удар прямо в нос.

Ем овсянку с сахаром, пью сладкий чай и радуюсь жизни. Буквально.


@темы: самоистязание, vital signs, фотографии

23:33 

the girl who slept through time
Первый день стажировки был...не самым простым! :D

Восемь часов мы (нас набралось 10 человек) сидели и решали задачи. Самые базовые, но когда сидишь и решаешь их несколько часов, то волей-неволей мозги начинают закипать и убегать. Нам дали доступ к курсу PHP, который сама компания составила, там много лекций (и я благополучно провафлила тот факт, что надо было прослушать 6 штук в течение сегодняшнего дня, поэтому опять решала почти всё в обнимку с документацией -- только к 8 часу до меня дошло, почему те лекции, что я прослушала, покрывают хорошо если самые базовые задачки, штуки 4 из 18), можно и дома слушать :gigi:

Все такие классные, из разных технических вузов, многие даже работали прогерами на других языках (кто на джаве, кто на си, кто-то на руби), и тут я такая на самопредставлении "день добрый, я японист, не спрашивайте как так вышло, и ах да, кодила я немножечко на турбо паскале и клепала сайтики без бэкэнда в школе, благодарю за внимание" :-D Но стараюсь не отчаиваться и намерена выстоять до конца. Буду делить жизнь на недели - до выходных осталось 4 дня!

Никогда бы не подумала, но после сегодняшнего дня я поняла, насколько мне тяжело сидеть 8 часов за компьютером. А раньше была уверена, что офисная работа 5/2 - это прям для меня.

@темы: про жизнь, я у мамы веб-дизайнер, vital signs

22:01 

the girl who slept through time
Мне никогда не было страшно пробовать новое и непонятное, но зато я всегда боюсь вновь оступиться там, где я однажды уже разбивала колени. Много раз я взваливала на себя больше дел и задач, чем была в состоянии выполнить. Что если сейчас я делаю то же самое? Пока не попробую — не узнаю.



Завтра начнётся стажировка и я боюсь 1) не справиться на этапе самой стажировки из-за того, что я что-то не предусмотрела и к чему-то не подготовилась; 2) дойти до этапа магической трансформации стажировки в работу, но не справиться с одновременным сочетанием работы и учёбы (грубо говоря, врезаться в ту же стену, что и во время учебы в бауманке - тотальное неумение распределять свои силы). Я даже сказала об этом всём маме (потому что она одна из главных причин, почему я так рвусь работать - мне надоело сидеть на её шее, в первую очередь, так как нашу семью кормит много лет только она) и она сказала ровно то же самое - надо пробовать, а там уже смотреть, что и как.

"Смотреть, что и как" = я всегда могу свернуть удочки и уйти. Я не буду привязана цепями ни к стажировке, ни к работе. Я ничего не теряю, только приобретаю. Главное - не во вред себе.

В общем, пожелайте мне рабочих мозгов и желания вджобывать :D

@темы: vital signs, про жизнь, картинки!

01:12 

the girl who slept through time
Маленькая победа над мозговыми тараканами -- села порисовать, впервые за пару недель. До этого было стыдно браться за карандаш, ведь я же вроде поставила себе цели, для которых надо учиться прогерским штукам, а рисование к ним не относится. Получается, я бы "зря" тратила время. Знаю, что такая постановка вопроса заранее провальна - не может для меня рисование быть тем делом, на которое время тратится зря. Но я просто слишком сильно тревожилась (о будущем, о том, кем я могу стать и как бы сделать так, чтобы мне платили деньги), потому всё получилось так, как получилось.



Мне кажется, меня ждёт тяжелое начало осени, а если всё будет хорошо со стажировкой и по итогам я обзаведусь работой - то ещё тяжелый семестр. Надеюсь, что я не переоцениваю свои силы.

А ещё я наконец-то выкинула тег "унылые картинки"; теперь все мои рисунки будут под полным энтузиазма тегом "картинки!" ^__^

@темы: про жизнь, картинки!, vital signs

13:01 

the girl who slept through time
Насколько же наличие четких целей по самореализации вправляет мозг. Ехала вчера в метро, вроде бы смотрю в стекло двери - ничего в отражении не изменилось, всё то же тело с плотными ногами, которые вроде бы рушат пропорции, всё то же лицо с синяками под глазами. Но и наконец-то отражение _не может_ мозолить глаз или портить настроение. Это просто моё отражение. Отражение человека, который наконец придумал, что можно сделать со своими амбициями и даже сделал шажок вперед к исполнению этих амбиций. Я классная. Но могу продолжать становиться ещё класснее и класснее.

@темы: про жизнь, мысли, обращенные к себе, vital signs, самоистязание

23:49 

the girl who slept through time
Сегодня я сделала то, что не делала лет с 6, наверное.

Вышла на улицу в одежде, не прикрывающей живот. И пошла есть мороженое!

Я поняла, почему девушки с проблемами по части самооценки говорят, что "отвоёвывают своё тело". Потому что сегодня я почувствовала совершенно необъяснимый триумф, словно бы я разрушила стену, которая всегда стояла передо мной и я даже не подозревала, что смогу её опрокинуть.


@темы: фотографии, про жизнь, vital signs

15:18 

the girl who slept through time
Пролистала последние посты здесь и поняла, что оседают здесь только долгоиграющие процессы :emn: Всё более хаотичное - просмотр или игра во что-либо - попадает в твиттер; туда же отправляются начинания, в которых я не очень уверена.

Одно начинание надеюсь продолжить. Я решила всё-таки реанимировать свои скиллы верстки и начать карабкаться в Javasсript, потому что уже через год я выпущусь из универа и, как я писала ранее, переводить совсем не хочу. В недельной агонии (по поводу своей профнепригодности для чего-либо вообще и по поводу возраста) я родила себе план, как осваивать фронт-энд самостоятельно и с минимальным числом психологических травм от попыток себя изнасиловать (срочным запихиванием максимального количества знаний в голову). Начала по нему ползти, начала с htmlacademy. Надеюсь что ни это, ни спорт не брошу, мне всё это искренне нравится.

@темы: я у мамы веб-дизайнер, про жизнь, vital signs

13:00 

Доступ к записи ограничен

the girl who slept through time
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
10:46 

the girl who slept through time
Вспомнила про прошлогодний пост, куда я собирала фото аутфитов, которые мне очень нравились тогда на себе, и вот я-версия-2018-года подумала, чем она хуже прошлогодней итерации себя - пора сделать новый пост и свалить фото! Тем более что вот сейчас я залезла в старый пост и такая "блин, точно, это же можно было так носить, я и забыла, что эти вещи существуют у меня в гардеробе и сейчас" :gigi:



Какие же сложные щи у меня в последнее время получаются на таких фото :-D Алсо: скорее бы волосы отросли Q__Q

@темы: фотографии, про жизнь, vital signs

11:17 

the girl who slept through time
Больше месяца делаю упражнения! Уже довольно бодро отжимаюсь (но всё ещё от колен, надо начинать подниматься, останавливает потенциальное снижение нагрузки из-за того, что мало смогу сделать ), всё остальное делается стабильно неплохо, но бывают дни, когда словно бы тяжелее прыгать, приседать и всё такое. И иногда это просто переутомление (начала делать однодневный перерыв в такие моменты, где-то раз в полторы недели - на следующей тренировке после дня отдыха обычно намного легче, особенно конечно всякие прыжки), а иногда чёрт его поймет что такое. Немного грустно бывает, потому что вроде вчера ты делал круто, а сегодня хуже и меньше и вообще над собой не вырос за этот небольшой промежуток хотя бы чуть-чуть.

С главной проблемой (самовосприятием) всё ещё проблемно. За месяц я набрала полтора кило, вчера ещё и наконец-то нашла сантиметр и узнала, что набрала по два сантиметра в талии и бедрах, зато скинула в груди тоже два (а мне тут нечего терять, кроме разве что спины, груди у меня как таковой нет) :\ Видимо, тело в панике пытается сместить центр равновесия, чтобы его перестали двигать?? Потому что как это ещё понимать. Вчера слегка напряглась (всё-таки я едва ли ушла от ненависти к себе за любое "излишество" на теле), сейчас подумала - вот-вот цикл начнётся, к тому же смотрю на ноги и вижу, что они почему-то не распухли, значит надо успокоиться и как минимум дождаться 4-5 дня цикла прежде чем можно было бы начать бить тревогу. Но бить тревогу на самом деле тоже не нужно, потому что я хочу быть сильной в первую очередь, и если это потребует более широких и не столь "аккуратных" бёдер, то пусть будет так. Стараюсь проговаривать эту мысль почаще и продолжаю запихивать в себя еду не смотря на голосок "просто поешь чуть меньше и будешь идеальной". Да, мне несложно есть меньше. Но я не дам себе опять опуститься до ограничений и ежеминутной тревоги.

Находиться в медленно меняющемся теле довольно тяжко. Надеюсь, я справлюсь.

@темы: самоистязание, vital signs

21:20 

the girl who slept through time
Проснулась в 4 утра во время сна, где я анализировала предложения. Чувствую, что когда я даю сну продолжаться, не открывая глаза, с каждой строчкой анализа в висках как будто бы ржавые шестеренки крутятся — очень больно. Открываю глаза - все ещё болит, но чуть слабее. Вновь закрываю глаза в надежде уснуть — опять начинается анализ, который не останавливается, пока не открою глаза. После пары итераций не выдержала и пошла за нурофеном :gigi: Через полчаса отпустило и я смогла доспать свои 3,5 часа. А мораль сей басни такова: пора отдыхать, потому что ну невозможно же :-D Защитила курсовую в понедельник, а она мне снится в среду!

Сегодня шла из универа, подумала, что хочется айскофе -- зашла в мак. Там взяла ещё и чизбургер. Это будет звучать странно, но блин, спонтанная еда уже больше года была мне малодоступна (и потом отрабатывалась голодом). А я и в универе поела, и бургер, и сейчас пожарила себе стейки, съела с огромным помидором, а сейчас пью чай с печеньками. Казалось бы, проблема: просто бери и ешь. Но для меня тот факт, что я могу сейчас так есть и ещё и делать что-то (а не проводить остаток дня в панических подсчётах и самоненависти) -- это в общем-то достижение.

Надеюсь сегодня высплюсь, благо завтра не к первой паре :-D

@темы: самоистязание, про жизнь, vital signs

22:39 

the girl who slept through time
Я всё ещё делаю тренировки Джиллиан! Пошла третья неделя - решила не гнать свое не приспособленное к силовым упражнениям тело и просто в своё удовольствие задержаться на первом уровне хотя бы на месяц (в идеале - пока не смогу нормально отжиматься от ног, а не кряхтя и трясясь).

Как же глубоко врастают отвратительные стереотипы о том, как "должно" выглядеть тело! Я каждый день стараюсь много ходить и делаю хоть какую-то, но физнагрузку. При этом мозг продолжает наседать, мол "ну ты же не голодаешь, значит меньше не становишься, значит ничего не делаешь" - это при том, что я не ставила себе цель худеть :facepalm: Я просто хочу дать организму повод и ресурсы стать сильнее.

Решила попробовать вывести себя из замкнутого круга подсчёта калорий - ещё с нового года я старалась не давать себе пользоваться для этих целей калькулятором (не помогло - мозг просто разминался арифметикой в голове), теперь я решила заставлять себя есть больше "комфортной" цифры в 1500, которой я зажимала себя столько месяцев. Дома мне сложно заставить себя съесть больше "привычной" нормы, поэтому стала вопреки крикам "этожемучное!!" брать иногда булочку в универе (как же я обожаю булочки с яйцом, рисом и луком, холи щит). Надеюсь я смогу вылезти из этого ада и перестать тратить на это столько сил.

@темы: самоистязание, про жизнь, vital signs

09:57 

the girl who slept through time
Я опять сдалась комплексам и опять начала делать упражнения Джиллиан. В том году мне это было в радость вроде бы, сейчас я рвалась неделю начать делать упражнения, но тормозила себя - на самоненависти далеко не уехать и толку от таких изнасилований не особо много. Сейчас, проделав упражнения, подумала, что можно это всё делать с установкой "стать сильнее" - у меня давно так не тряслись ноги под нагрузкой, особенно учитывая, что ноги, пожалуй, единственная прокачанная часть моего тела (спасибо любви к очень длинным прогулкам). Вспомнила, почему остановилась в прошлый раз - меня доводили до слез статичные упражнения, где надо этот тремор терпеть. К середине второго уровня я просто не выдержала. Может надо было всё-таки дотерпеть, потому что мои мышцы просто слабые, и, видимо, за 15-20 дней просто не успели окрепнуть.

У людей весной период подъема, у меня как-то наоборот, даже к самой себе любви не остается к моменту, когда всё вокруг расцветает. Может это просто особенность учебной студенческой жизни, в которой хуже весны нет времени.

Пару лет назад я позволяла себе посты, где я искренне говорила, что конкретно я в своем теле не люблю. Но к сожалению, я не понимала, что самоненависть заразна и что этим я задевала людей, они тоже попадали в этот капкан. После этого я старалась максимально закрыть всё это в себе. Сейчас понимаю, что так делать было нельзя, мне просто нужно было закрытое пространство, куда не попал бы никто, кого это может триггерить. Я опять заткнула свои переживания и опять расхлёбываю последствия. От того, что мои переживания не имеют реальной причины, меньше негативных эмоций я не переживаю.

@темы: про жизнь, самоистязание, vital signs

20:34 

the girl who slept through time
Весна пришла ровно в момент, когда я ухнула в яму бессилия. Третий день залпом пересматриваю Блич (проглотила 63 серии за это время, вот бы я 12-серийные сериалы так смотрела, а не на полгода растягивала), поглотила за эти дни больше мучного, чем за последние 4 месяца, полезного сделала очень мало. В такие моменты я обращаюсь к стратегии "жить путём доживания до следующего дня", но это, конечно, такое себе удовольствие. Вроде столько всего происходило со мной на пути получения высшего образования, но никогда ещё я не начинала считать недели до конца обучения. Что неплохо - в худшие времена мне казалось, что это никогда не кончится, сейчас же я чётко понимаю, что кончиться-то оно кончится, только вот как бы дожить до этого момента.

Пойду делать над собой усилие и хоть как-то доделывать задания, а то будет плохо завтра. Хорошо, что вроде бы у нас будет выходная суббота, очень на неё рассчитываю.

@темы: про жизнь, vital signs

14:32 

the girl who slept through time
Насыщенные делами дни не дают ни минутки времени и ни крупицы сил, чтобы писать в дневник.
Но я не могу не написать, что есть кое-что, что мне показала болезнь: что есть люди, настолько хорошие, что могут сорваться и ради меня и моего здоровья кататься в ночи по городу и искать таблетки. Такое произошло год назад, когда таблетки пропадали отовсюду, и оставались в единичных аптеках. Я начала паниковать, плакать, но меня спасли и я бесконечно благодарна за такое.
В этом году случилась похожая ситуация, разве что я не успела расплакаться - в этот раз таблетки нашлись в Питере и помимо ночного добывания таблеток с рук нужно было их ещё и отправить в срочном порядке. И меня выручили. Я не знаю как благодарить за такое, на самом деле. Когда я смотрела много сёненов, где были регулярные сцены спасения жизни, я всегда не знала, как потом жить, с таким ощущением благодарности и долга.

@темы: because the only thing tough enough to kick my ass is me, vital signs, про жизнь

00:13 

the girl who slept through time
Когда вокруг происходит какой-то абсолютный мрак, тяжело не поддаваться влиянию окружения и не впадать в подавленное состояние. Тяжело отключаться от информационного потока, когда на всю квартиру громко транслируются новости и окружающие не хотят этот поток остановить.

Хороший чай и горький шоколад с отличными ОСТами классной игры (Ragnarok Online) помогают. Ещё поможет долгий приём душа и чистое постельное бельё. А ещё - сон, конечно же.

@темы: vital signs, мысли, обращенные к себе, про жизнь

20:49 

the girl who slept through time
Второй раз стригусь короче, чем мне комфортно, и падаю в одну и ту же ловушку - вроде бы короткие волосы выглядят круто, но 95% времени когда я вижу своё отражение, мне категорически не нравится, как это выглядит. Раньше я бы подумала что мне некомфортно, потому что я имела привычку прятаться за волосами как за ширмой. Что сейчас не так - не знаю. В том году после стрижки меня конкретно так переклинило и я начала панически считать калории и пытаться худеть (0/10 would not recommend, алсо да, сейчас бы пытаться худеть с больным ЖКТ, вот это идея для стартапа), из дебильного подсчёта каждой съеденной крошки я пытаюсь выбраться, но пока без особых успехов. Главное на фото-то в принципе выглядит не так уж и плохо. Плюс по Кибби мне показана скорее короткая стрижка, чем привычные мне волосы до ~лопаток 8) Самооценка будет отрастать обратно вместе с волосами, похоже.


@темы: фотографии, про жизнь, мысли, обращенные к себе, vital signs

22:12 

конкурс стажировок, часть первая!

the girl who slept through time
Подала документы на конкурс стажировок. Бюрократия вроде бы не была абсолютно угнетающей во всём это процессе (справедливости ради, половину работы за меня сделал Кариэль, если бы я сама ещё трясла с ВУЗа кучи бумаг, я бы наверное была в ещё более убогом состоянии сейчас), но я ужасно устала. Я никак не могла избавиться от внутреннего напряжения ещё с НГ: у меня висел перевод с анализом, который, как мне казалось тогда, все давно сделали (спойлер: не, нифига), мои размышления о том, стоит ли бросаться в омут со стажировкой, угнетали. На фоне этого всего даже небольшие задания по рисованию стали требовать волевого усилия, потому что, как это обычно бывает в таких ситуациях, я хотела свернуться под одеялом и пролежать там долго.

Здоровье всё ещё никак. Фигачу экстренные курсы лекарств, вернула строгую диету, очень стараюсь не паниковать (получается ну так себе). Бодрюсь! Ленюсь! В общем, стараюсь способствовать нормализации состояния как могу. Пожелайте здоровья, оно никогда не будет лишним! :shy:

О нейтральном: пополнила коллекцию официальных фото! :D Пусть будет на память. Тем более что второе фото, которое я делала в 17 лет, осталось одно, на пропуске на Норёку Сикэн, который, наверное, надо бы выкинуть.


@темы: фотографии, про жизнь, мысли, обращенные к себе, vital signs, because the only thing tough enough to kick my ass is me

12:35 

the girl who slept through time
Вчера мы сходили на каток с одногруппниками. Кататься всё-таки здорово, хотя, конечно, на роликах комфортнее, да и теплее обычно. Дело было вечером, поэтому я продрогла до костей, хоть и была вовлечена в физическую нагрузку :^D

Последнюю неделю я много нервничала - заканчивала впопыхах свой квалификационный перевод (это не было сложно, но, конечно, собрать себя в кучу и сделать что-то на каникулах было очень тяжко), плюс сдавала всякие анализы на справку. Я решилась попробовать податься на конкурс программы стажировок в Японию, ни на что не рассчитываю, но совсем уж упускать шанс как-то обидно. Несколько ночей очень плохо спала, отвратительно следила за режимом питания, в общем, сейчас я чувствую, насколько я продолбалась с режимом за это время. Сегодня мне очень нехорошо, надеюсь, что смогу выправить всё хорошим сном и аккуратным подбором еды.

И абзац про ту историю, что разошлась вчера в новостях. Впервые понимаю, насколько важно будет сейчас отфильтровать поток информации. Я, конечно, не могу уйти от ощущения угрозы, но во всяком случае сейчас мне надо перестать думать об этой истории.

@темы: про жизнь, vital signs, because the only thing tough enough to kick my ass is me

02:20 

the girl who slept through time
Что-то сильно штырило от того, что вотпрямсрочно ничего делать не надо, и я существовала немного потерянно вчера и сегодня днём. Потом поняла, что кажется целебное рисовательство девочек в воздухе явно поднимет мой дух, поэтому! Наскетчила давно обещанную другу Тири из Sayonara Zetsubou Sensei, а себе наконец сделала специальную шапочку в паблик, пусть и незамысловатую. Оставлю картинку с этапами, а то формат неудобный немного для поста с несколькими картинками.



А ещё вот наскетчила свою ожесточённую битву с ароматной свечой и зажигалкой. Что такое, на дворе зимние каникулы, а дома нечем разжечь уют (зажигалка очень странная и видимо работает только в руках отца) :gigi:



Дела (а не моральное разложение) делают мое ментальное состояние здоровее, до чего я докатилась :^D

@темы: картинки!, vital signs

have a nice tranche!

главная