Записи с темой: самоистязание (список заголовков)
22:39 

the girl who slept through time
Я всё ещё делаю тренировки Джиллиан! Пошла третья неделя - решила не гнать свое не приспособленное к силовым упражнениям тело и просто в своё удовольствие задержаться на первом уровне хотя бы на месяц (в идеале - пока не смогу нормально отжиматься от ног, а не кряхтя и трясясь).

Как же глубоко врастают отвратительные стереотипы о том, как "должно" выглядеть тело! Я каждый день стараюсь много ходить и делаю хоть какую-то, но физнагрузку. При этом мозг продолжает наседать, мол "ну ты же не голодаешь, значит меньше не становишься, значит ничего не делаешь" - это при том, что я не ставила себе цель худеть :facepalm: Я просто хочу дать организму повод и ресурсы стать сильнее.

Решила попробовать вывести себя из замкнутого круга подсчёта калорий - ещё с нового года я старалась не давать себе пользоваться для этих целей калькулятором (не помогло - мозг просто разминался арифметикой в голове), теперь я решила заставлять себя есть больше "комфортной" цифры в 1500, которой я зажимала себя столько месяцев. Дома мне сложно заставить себя съесть больше "привычной" нормы, поэтому стала вопреки крикам "этожемучное!!" брать иногда булочку в универе (как же я обожаю булочки с яйцом, рисом и луком, холи щит). Надеюсь я смогу вылезти из этого ада и перестать тратить на это столько сил.

@темы: самоистязание, про жизнь, vital signs

09:57 

the girl who slept through time
Я опять сдалась комплексам и опять начала делать упражнения Джиллиан. В том году мне это было в радость вроде бы, сейчас я рвалась неделю начать делать упражнения, но тормозила себя - на самоненависти далеко не уехать и толку от таких изнасилований не особо много. Сейчас, проделав упражнения, подумала, что можно это всё делать с установкой "стать сильнее" - у меня давно так не тряслись ноги под нагрузкой, особенно учитывая, что ноги, пожалуй, единственная прокачанная часть моего тела (спасибо любви к очень длинным прогулкам). Вспомнила, почему остановилась в прошлый раз - меня доводили до слез статичные упражнения, где надо этот тремор терпеть. К середине второго уровня я просто не выдержала. Может надо было всё-таки дотерпеть, потому что мои мышцы просто слабые, и, видимо, за 15-20 дней просто не успели окрепнуть.

У людей весной период подъема, у меня как-то наоборот, даже к самой себе любви не остается к моменту, когда всё вокруг расцветает. Может это просто особенность учебной студенческой жизни, в которой хуже весны нет времени.

Пару лет назад я позволяла себе посты, где я искренне говорила, что конкретно я в своем теле не люблю. Но к сожалению, я не понимала, что самоненависть заразна и что этим я задевала людей, они тоже попадали в этот капкан. После этого я старалась максимально закрыть всё это в себе. Сейчас понимаю, что так делать было нельзя, мне просто нужно было закрытое пространство, куда не попал бы никто, кого это может триггерить. Я опять заткнула свои переживания и опять расхлёбываю последствия. От того, что мои переживания не имеют реальной причины, меньше негативных эмоций я не переживаю.

@темы: про жизнь, самоистязание, vital signs

20:34 

the girl who slept through time
Начала второй уровень Джиллиан. Я читала, что он тяжелый, готовилась к чему-то абсолютно для меня невыполнимому, но вообще все довольно понятно и просто. Я ошиблась лишь в одном - теперь я, увы, не смогу заниматься спортом в своей комнате, т.к. во втором уровне есть упражнения в виде прыжков из положения планки, для полноценной активности ног не хватает ширины комнаты :о( А ещё у меня очень болят руки. И ещё я впервые за курс реально покраснела и неприлично вспотела, первый уровень в этом смысле меня даже удивлял - вроде бы пару дней мышцы болели, но ни пота, но красноты лица, только легкий румянец на руках (это такая фича моего организма).




А второе фото - это открытие, которое я совершила, катаясь сегодня на самокате. Такой вот странный переход с крестовыми вариациями! Казалось бы, пешеходы часто переходят дорогу по диагонали, но специальную разметку я увидела впервые :о

@темы: про жизнь, фотографии, самоистязание

21:34 

это я пишу курсовую

the girl who slept through time
Больше месяца я ограничиваю себя в сладком, но эффекта особо больше нет, поэтому где-то пару недель назад (правда, на баттхёртной тяге из-за физкультуры в университете) я начала делать всякие упражнения на пресс (особенно боковой, оказывается, его можно разминать! :D) и на руки, но с самой собой получалось как-то бестолково и уж очень растянуто во времени. Я пошарилась по аппстору, скачала разные фитнес-приложения, попробовала пару тренировок по приложению от Nike. Получилось тоже как-то несвязно (я могу ошибаться, но в любом случае, ощущения, что я размяла тело, не было, зато я знатно оттоптала ноги до боли в коленях), поэтому я вспомнила о давнем желании попытаться пережить курс Джиллиан Майклс и попробовала. И вчера тоже попробовала. И сегодня тоже. И пока что мне даже нравится, как ни странно! У меня есть одна проблема - во время прыжков начинают болеть щиколотки, и я не знаю, может это связано с моей плоскостопией, а может с неподготовленностью. Пока терпимо, надеюсь всё будет нормально D:

Я взялась за одну из её самых "лёгких" тренировок (мне кажется, что подавляющему большинству людей, далеких от спорта, она лёгкой не покажется - так оно было со мной), 30 Day Shred (по ссылке - первая часть), и...это странно, но я даже не испытываю внутреннего протеста по утрам, когда просыпаюсь и первым делом вместо завтрака начинаю прыгать. Не знаю, выдержу ли я все 3 этапа, но почему-то мне кажется что я стала упорнее по части личных целей. Посмотрим! ^__^

На днях я доела небольшую плитку noname горького шоколада с мятой, которую мне подарил милый одногруппник на день рождения и мне она так понравилась, что я решила попробовать другие горькие и мятные шоколадки. Купила Lindt без особых надежд - я искренне не понимаю любовь к горьким сладостям, ни одно моё утро не обходится без полосочки киндер-шоколада, так что казалось бы. Как же я ошибалась! Он оказался ароматным и очень вкусным *_*



Вроде бы меня перестало заносить в вопросах питания в сторону радикальных и опасных для меня мер, чему я безумно рада.

@темы: про жизнь, самоистязание, фотографии

22:53 

lock Доступ к записи ограничен

the girl who slept through time
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:32 

все должны знать!

the girl who slept through time
Новые рекорды короткости волос!



Теперь мне даже тинт для губ в принципе к лицу немного :nail:
(это я почти месяц не тратила деньги на себя и тут меня сорвало и я спонтанно затарилась в ларьке Tony Moly в Охотном ряду)

@темы: фотографии, самоистязание, потреблядство

22:24 

the girl who slept through time
В любой непонятной ситуации заливай в организм воду. Литрами.


@темы: самоистязание, because the only thing tough enough to kick my ass is me

11:36 

the girl who slept through time
Подумала, что на тумблере могут быть какие-нибудь мотивирующие, ну или хотя бы посвященные ВЗК блоги и, внезапно, так оно и оказалось! Причем наконец-то авторы сообщений моего возраста, а не сильно старше (по этой причине грустный форум аутоимунных заболеваний мне не особо помог). Буду изучать!

Вот например цитата, которая хорошо ложится на мои проблемы в нынешнем месте учебы:



А вот про отношения с едой (и в контексте болезни в том числе):



Статья, которую я бы хотела вручить любому, кто захочет со мной общаться ;__;

@темы: про жизнь, because the only thing tough enough to kick my ass is me, самоистязание

20:42 

the girl who slept through time
И тут я поняла, что относительный финал лечения я в дневник и не вынесла.

В общем, пока что (слава богу) ни один из двух умопомрачительных в своей пожизненности диагнозов (болезнь Крона и НЯК) мне не вынесли, что хорошо! Хотя в целом болезнь была очень похожа на болезнь Крона, на клеточном уровне определить, как происходит процесс воспаления в моем кишечнике не вышло, поэтому пока что мне поставили диагноз "недифференцированный колит", и в догонку "иелит" - всё это в легкой форме. Плохие новости - приходится съедать в огромных дозах противовоспалительный препарат, который стоит внушительно, а хватает самой большой пачки на 12 дней. И похоже придется принимать поддерживающую терапию и в дальнейшем. Хорошие новости - если бы мне поставили БК или НЯК, мне бы светили ещё и иммунодепрессанты :" D

И ещё хорошее. За последнюю неделю съела в огромном количестве клубнику, черешню и даже несколько помидоров. Сегодня купила себе плоские персики, они, правда, оказались несладкими и твердоватыми, и морковь - здорово, что я наконец-то могу пробовать есть нормальную еду. Думаю, в начале июля попробую сварганить себе салат из рукколы и помидоров черри :3 А ещё я решила потихоньку вводить хоть какое-то движение в жизнь! В смысле, я всегда много двигаюсь - много хожу, например, стараюсь гулять пешком много, но вот упражнения и всё такое - не делала. Учусь делать отжимания (даже есть прогресс) и качаю нижний пресс. Где-то ближе к концу экзаменов хочу попробовать позаниматься дома по программам Джиллиан Майклс, потому что почему бы и нет?

@темы: про жизнь, самоистязание

23:32 

the girl who slept through time
Инвитро так и не выслал результаты. Пораскинув мозгами, я вспомнила две вещи:
1) Когда я заполняла анкету на предмет имейла и телефона, я только-только начала отходить от медикаментозного сна, я уже не сползала по стенке, но меня жутко шатало (мне даже подумалось, что в этом здании специально такие узкие коридоры - чтобы можно было по ним ползти);
2) Я в упор не помню, что я там понаписала :crznope:

На самом деле, ожидание меня снова нервирует - чем дольше я получаю результаты, тем дальше отплывает прием гастроэнтеролога.
Тут ещё и учеба навалилась (сэнсэй вошла в мое положение с совмещением учебы и работы и стала задавать ещё больше домашней работы, а также поставила доп.пару и наказала прийти написать пропущенную контрольную в обязательном порядке, спасибо сэнсэй). А ещё у моего отца умерла его тётя. Я с ней практически не общалась, но мне кажется, впервые смерть родственника вызывает исключительно грусть. Это была чудесная женщина, врач и мать троих детей, умная, волевая и критичная ко всему. Хотя, последнее, наверное, и сгубило её. Надеюсь, папа, так же как и моя мама в декабре 2014 смогла вынести смерть своей матери, сможет пережить это без особых потерь.

Ладно, со мной и не такое бывало. Главное помнить - оценки это не главное, главное это жизнь.

И ещё нужно спать. Как можно больше. Второй день факаплю 8-часовой сон <_<

@темы: про жизнь, самоистязание

21:50 

lock Доступ к записи ограничен

the girl who slept through time
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:30 

the girl who slept through time
Сидишь, весь такой простывший, обматываешь руки соплями и заливаешь слюнями, пытаешься разгребать горы домашних заданий.
А до этого сидел весь такой с протестующей ЖКТ (она всё ещё протестует, просто сейчас вот пара дней затишья боли). А до этого с другими проблемами.

Это, блядь, когда-нибудь кончится? Я когда-нибудь смогу заниматься нормальными делами и не продалбываться просто потому что мое тело меня ненавидит?
Сижу и рыдаю, потому что у меня уже почти год рвет на тысячу маленьких Лунач от обиды - пока нормальные люди учатся, я спотыкаюсь о свой же физический носитель. В межсеместровой аттестации по японскому поставили 4, и самое обидное в этом - понимать, что это просто потому что я пропускала занятия и не все работы успевала делать (хотя прогресс - четверка не приносит мысли "я тупая дура"). У большинства - пятерочки, они горят, но всё делают, это круто, у них есть силы. Я всё чаще думаю, что последние четыре года были одной сплошной ошибкой - никакой опыт не стоил того количества нервов и, впоследствии, здоровья, которое я за этот опыт отдала. "Бауманка была в моей жизни не зря, ведь я узнала много нового!" - говорила я два года назад, когда болела только жалкая душонка внутри, а не само тело на постоянной основе.

Ну вот и что я завтра скажу психотерапевту? "У меня всё хорошо, правда я за последнюю неделю почти каждый день хотела выходить в окно, потому что жизнь в разрушающемся теле делает больно"? А ведь он так меня уверял в том, что со мной с точки зрения здоровья психического всё нормально, говорил, что я не выгляжу как больной человек, который прогибается под невзгодами. А ещё я очень забавна в этой своей двойственности - я не хочу умирать (поэтому ещё больше боюсь любых болячек - вдруг смертельная), но в то же время часто думаю о том, как было бы хорошо вот прямой сейчас выйти в это самое окно.

@темы: самоистязание

21:59 

the girl who slept through time
По прошествии двух месяцев курса железа в таблетках пересдавала кровь на наличие этого самого железа в сыворотке крови. В феврале было 3.95, теперь 8.04. Вроде бы и лучше, по версии мамы для двух месяцев препарата это нормальный подъем, но так как гастроэнтеролог не сказала мне, что по её мнению есть "достаточно быстрый набор железа", я теперь терзаюсь мыслью - вдруг это недостаточно хорошо ._. Но хотя бы до нормы уже недалеко - нижняя граница начинается с 9.

А сегодня меня ждет ночь спонтанного (пере)освоения Sony Vegas.
Домашние задания от сенсея всё чаще заставляют задумываться, хочу ли я существовать.
(а потом корю себя за суицидальные мысли, ОУ ВЕЛЛ)

@темы: нихонго, про жизнь, самоистязание

21:32 

lock Доступ к записи ограничен

the girl who slept through time
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
18:07 

the girl who slept through time
Расскажу-ка я, что в моей жизни случился...нет, не конец Хомстака (который для меня запоздал настолько, что я перестала чувствовать вообще что-либо, кроме усмешки от "ваш гомосак теперь аниме"), а Undertale. Да, я опоздала на полгода, если не на больше, к волне хайпа, но на тот момент у меня не было ни компьютера, ни времени. Теперь нет только времени :D Последний раз такое воодушевление мне приносила Persona 4, и, наверное, понятно, почему - в этих мирах _правильные_ концовки про то, что нужно беречь тех, кто рядом, относиться ко всем доброжелательно и искать хорошее во всём. И во всех.

Ну и, конечно, музыка. Когда-то в мир Хомстака меня привела музыка, так же получилось и с Undertale. Буквально: я давно слушала ОСТы отдельно от игры, а тут мне сбросили новый кавер от Lenich & Kirya - и градус моего интереса превысил ту величину, на которой я могла этот интерес сдерживать. Я даже пропустила один день учебы ради игры, но господи, я уверена, что оно того стоило. В игре момент этого трека вообще очень смешной :D

@темы: самоистязание, Undertale

12:36 

простуды постик

the girl who slept through time
Когда-нибудь я перестану болеть на регулярной основе, и надеюсь что это не совсем другая история и наступит как можно скорее.
Вот как понимать - я пропускала физкультуру из-за простуды, пропустила кучу занятий, наконец вытащила себя в субботу на пару иии...я снова простыла! А самое дурацкое, что хотя температуры у меня нет, всё тело ломит, и скорее всего это от внезапной нагрузки на физкультуре (упражнения на гибкость, которую мне не завезли), но я же параноик, поэтому несколько раз в день меряю температуру, вдруг на меня напал грипп.

@темы: самоистязание, про жизнь

14:24 

the girl who slept through time
Бывают такие сны, из которых можно выпадать ненадолго в реальность, но стоит закрыть глаза - можно и досмотреть. При этом из этих же снов легко выйти, собственно, не закрывая после выхода в реальность глаза. А вот сегодня мне снился странный и неприятный сон, и на удивление, я не могла освободиться от него. Проснулась от приступа кашля в 6 утра, пыталась обратно уснуть, а там всё тот же нежелательный сон. В итоге я на ощупь нашла айпад и включила стрим Кобальта на твиче, прежде чем меня (спустя минут 10), наконец отпустило.

В общем, я тут ещё на свою голову умудрилась простыть. Или не простыть - только горло ужасно болит уже третий день, в остальном всё хорошо, ни температуры, ни чего-либо ещё. Все эти недомогания всё больше напоминают мне детектив. Я уже устала грустить на тему здоровья, просто делаю ставки и догадки, что же со мной, после получения анализов. А врач потом подтверждает или опровергает эти мои догадки. Вот такая у меня забава образовалась на основе жизненных перипетий.

@темы: самоистязание, про жизнь

23:47 

the girl who slept through time
Дневник превращается в журнал моих набегов с постами на тему здоровья 8) Но для меня эта тема вышла сейчас на первый план, что поделать. Подозреваю, что далеко не всем эти мои посты интересны, поэтому пост под катом. :)

@темы: про жизнь, самоистязание

10:06 

the girl who slept through time
Так получилось, что меня записали на гастроскопию на 2 часа дня, а я, к сожалению, не могла сегодня противостоять нормальному режиму и вынуждена была проснуться рано. Так что я гастритник, который будет пытаться делать дела на голодный желудок и не умирать при этом :gigi: Поеду разбираться в главном корпусе ВУЗа со стипендией, которую мне не отдавали.

И я снова боюсь. Насколько я уверена в том, что можно изменить в жизни что угодно, настолько же я боюсь вопросов здоровья. Как же я хочу, чтобы всё было просто и решаемо. Я и так достаточно намучилась за последние два года с разваливанием тельца и сомнением в том, что мне 18-20 лет (по причине постоянных проблем)

Пожелаете удачи ещё раз?

UPD: со стипендией разобралась. С гастроскопией тоже - мой желудок практически в идеальном состоянии. Судя по всему, все мои проблемы с самого начала (с 2011 года) не были связаны с гастродуоденитом.

Вопрос: Луч здоровья (2) - передать пользователю Луначе?
1. *закидывает луч здоровья и высокое сопротивление голоду* 
25  (100%)
Всего: 25

@темы: про жизнь, самоистязание

20:22 

the girl who slept through time
Пришли экзамены, а значит самое время начать разгребать вопросы собственного здоровья. Послезавтра письменная часть основного экзамена по японскому, в голове вроде бы не пусто, а вроде бы и паниковать тоже можно. Но к сожалению из-за специфики конкретной проблемы, нужно бежать именно сейчас

В общем, завтра я отправлюсь в медицинский центр и, честно, я всё ещё параноик и из любого заболевания в голове раздуваю слона. Я боюсь. Вдруг всё не так хорошо, как хочется надеяться? Полгода мирилась с болью (так вышло, терапия была рассчитана на длительное время, а повторное посещение вообще должно было бы быть в феврале - но у меня закончилось терпение), и всё равно боюсь.

Пожелайте удачи, в общем.

UPD:
итс окей, у меня не только не нашли всяких плохих штук, но и вообще ничего особого вне нормы не нашли ^__^

Вопрос: Луч здоровья (1) - передать пользователю Луначе?
1. *швыряет прямо в болезненное тельце, чтобы точно принесло положительные результаты* 
22  (100%)
Всего: 22

@темы: про жизнь, самоистязание

have a nice tranche!

главная